Wenn du diese Übung mit dem Atem mitgemacht hast, hast du wahrscheinlich gemerkt: Da ist mehr in dir los, als du im Alltag wahrnimmst.
Genau das ist der Punkt: Sobald dein System ein wenig runterfährt, kommst du wieder in Kontakt mit dir – und plötzlich wird Veränderung nicht mehr nur ein Gedanke, sondern eine reale Möglichkeit. Du hast gerade den ersten Schritt gemacht, weg vom Dauerfunktionieren hin zu echter Verbindung mit dir selbst.
Im nächsten Video gehen wir noch tiefer: Wir schauen darauf, warum du überhaupt hier bist, welchen Sinn dein Weg hat und was dein Leben wieder wirklich bedeutungsvoll für dich macht.
